Apprendre à s'aimer et à se faire confiance...

S'aimer est le plus beau cadeau que nous pouvons faire à nous mêmes, mais cela n'est pas toujours si simple, il faut jongler avec notre passé, sans avoir peur du futur, tout en étant dans l'instant présent. pas toujours facile !!!

Nous sommes régulièrement affectés par notre vécu et son lot d'expériences plus ou moins traumatiques. Notre éducation, ainsi que les règles sociales nous dictent comment nous devons être. Mais ce n'est pas toujours évident de devoir les respecter et de vivre avec. Il y a de plus en plus de pressions que nous devons subir que ce soit dans le domaine familial, professionnel ou dans les relations sociales. 

Nos émotions se reflètent alors dans nos comportements, et influent sur notre bien-être...

La société d'aujourd'hui nous inculque également des comportements sociaux et professionnels qui nous obligent à respecter certaines règles plus ou moins en adéquation avec notre vraie nature. Ce conditionnement social à pour conséquences de nous mettre en compétition vis à vis des autres et donc rentrer dans le jugement. 

La plupart du temps le jugement d'autrui est uniquement le reflet de ses propres peurs qu'il retranscrit sur nous. Les autres ont du mal à envisager une situation qui les mettrait en danger ou en situation d'inconfort et donc ils nous jugent quand nous ne respectons pas ce qui semble être juste à leurs yeux.

Mais tout cela arrive en second plan ! En effet, le jugement des autres vient nourrir nos propres peurs :

• peur de l'abandon
  
• peur du rejet
• peur de l'injustice
• peur de l'humiliation 
• peur de la trahison
• peur de ne pas être à la hauteur
• peur de ne pas être accepté comme l'on est
  

Toutes ces peurs sont le reflet de nos propres besoins :

• besoin d'amour
• besoin de compassion 
• besoin d'appartenance 
• besoin d'estime
• besoin de reconnaissance 
• besoin de satisfaction
• besoin d'intégration
• besoin de réussite